Life Coaching

Scopri come il life coaching può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, migliorare il benessere e trovare equilibrio nella vita personale e professionale.

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Come gestire il Multitasking con il Coaching. Multitasking e Focus: una sfida della modernità

Nel mondo di oggi, siamo abituati a fare più cose contemporaneamente: rispondere alle email mentre partecipiamo a riunioni, ascoltare un podcast mentre cuciniamo o scorrere i social mentre guardiamo la TV. Questo fenomeno è noto come multitasking, una capacità che spesso viene associata all’efficienza e alla produttività. Ma è davvero così? Quando il multitasking ci [ ]

30 ottobre 2024

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Vivere il qui ed ora: Il Segreto per una vita più serena.

Che accade quando si pensa costantemente al futuro o si passa il tempo a rimuginare sul passato? Quanto tempo dedichiamo realmente al momento presente? Vivere nel presente è un modo alla portata di tutti che che migliora decisamente la nostra qualità di vita. Vivere il qui ed ora significa essere pienamente presenti nel momento che [ ]

20 giugno 2024

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Navigare tra ambizione e benessere personale: l’arte del bilanciamento.

Vivere per lavorare o lavorare per vivere? Molti risponderanno: Ovvio, lavorare per vivere… , ma è veramente così? Questa distinzione diventa, infatti, ogni giorno più sfumata. Ci ritroviamo intrappolati in un circolo vizioso dove il lavoro consuma la maggior parte delle energie e del tempo, spesso a scapito della vita personale e delle relazioni umane. Tuttavia, come sottolineato da Katie [ ]

6 maggio 2024

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Diventa ciò che sei: il valore di trovarsi

Il libro per bambini di Leo Lionni “Pezzettino” tocca un tema a noi molto caro, su cui questa settimana vorremmo tornare: l’importanza di essere se stessi, di diventare se stessi. A nostro avviso si tratta di molto più di un semplice racconto per bambini. È una narrazione profonda sul processo di auto-scoperta e autenticità. Ci insegna [ ]

18 aprile 2024

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Conflitti familiari: strategie e soluzioni per gestire l’effetto bandwagon

I conflitti sono una componente inevitabile delle dinamiche familiari, data la convivenza di personalità, aspettative e bisogni diversi sotto lo stesso tetto. Tuttavia, se gestiti correttamente, questi conflitti non solo possono essere risolti, ma possono anche diventare potenti facilitatori per la crescita personale e il rafforzamento dei legami familiari. Diverso se la situazione sfugge di [ ]

27 febbraio 2024

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Life Coaching

Insicurezza: affrontarla, capirla, superarla

L’insicurezza è il peggior sentimento che possono provare coloro che si amano. L’insicurezza stravolge i significati e avvelena la fiducia.Graham Greene Il senso di insicurezza è un emozione umana comune che può influenzare negativamente la nostra vita professionale e personale. È uno stato emotivo caratterizzato da mancanza di fiducia in sé stessi, dubbi sulle proprie capacità, [ ]

22 febbraio 2024

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Da invisibili a visibili: i bambini vogliono essere visti.

In famiglia, i bambini spesso si ritrovano a navigare nel mare delle aspettative e delle etichette attribuite loro fin dalla tenera età. Queste etichette possono essere affettuose o apprezzative, come la principessina di papà o il brillante , “il cervellone della famiglia” oppure più problematiche, come il difficile o il ribelle . Se da un lato questi [ ]

31 gennaio 2024

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Life Coaching

Coaching, un ago della bilancia nei percorsi di crescita personale. Casi di studio e testimonianze.

Il coaching personale si è affermato negli anni come uno strumento efficace per chi cerca di migliorare la propria vita in modo significativo. Uno studio condotto dall International Coaching Federation (ICF) ha dimostrato che il coaching personale contribuisce a un miglioramento dell autostima e dell autoefficacia.Secondo un sondaggio dell ICF del 2022, il 70% dei clienti ha riportato un [ ]

11 gennaio 2024

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Life Coaching

Tutta questione di equilibrio e confini.

Negli ultimi tempi un tema molto discusso all’interno del mondo del lavoro è quello dell’importanza di raggiungere e preservare un equilibrio tra vita privata e vita professionale.Ciò in risposta al dilagare di un malessere sempre più diffuso all’interno delle aziende e dei posti di lavoro e di un forte disagio psicologico, e fisico, manifestato da [ ]

6 dicembre 2023

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Diventiamo i genitori che vogliamo essere

Diventare genitori significa accettare fin da subito, consciamente o inconsciamente, il rischio dell’incognito. Per questo spesso si usa definire il mestiere del genitore come un mestiere difficile e complicato, perché non tutto può essere previsto o pianificato dall’inizio, non ci sono regole valide ed efficaci applicabili allo stesso modo per tutti i figli. Ogni figlio, [ ]

28 novembre 2023

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L’alter ego dell’amore

Amare se stessi è l’inizio di una storia d’amore lunga tutta la vita.(Oscar Wilde) Amare se stessi è una condizione necessaria per riuscire ad amare e rispettare chi ci circonda.Perché alla base dell’amore ci sono la consapevolezza e il rispetto di sé e degli altri. Senza rispetto, non c’è amore, ma un appannaggio dello stesso. Amare [ ]

21 novembre 2023

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Life Coaching

Atelofobia, il freno alla crescita personale e professionale

Atelofobia, una parola complessa, e spesso sconosciuta, per definire una paura condivisa da molte persone: la paura di non essere abbastanza, di non essere all’altezza. A tutti noi sarà capitato almeno una volta nella vita di sentirsi inadeguati, non a nostro agio, non all’altezza di una situazione, magari all’interno di un nuovo contesto lavorativo, in [ ]

3 agosto 2023

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