Articoli, guide e approfondimenti sul mondo del Life Coaching
Ogni inizio d’anno le agende, i planning, gli Smartphone si popolano di buoni propositi o vecchi obiettivi inevasi. Gennaio ha una sua magia, solletica i sogni riposti in fondo ai cassetti e i progetti in stand-by. Ma quanti di questi si trasformeranno in azioni che condurranno alla loro realizzazione? Non basta solo volere qualcosa, dipende [ ]
19Il sorriso è l’unico contagio che non temo Ed è anche il regalo meno costoso, alla portata di tutti, con straordinari effetti benefici non solo sull’umore, ma anche sul fisico. Le ricerche di William Fry dimostrano che i muscoli che attiviamo con il sorriso agiscono anche sulla secrezione di endorfine, aumentando la tolleranza al dolore. [ ]
Fatti apparentemente scollegati tra loro… all’improvviso si intrecciano, si incontrano, diventano elementi integrati di uno stesso disegno. Carl Gustav Jung definiva sincronicità queste curiose coincidenze, casualmente interdipendenti, che hanno i medesimi significati simbolici. Per Deepak Chopra la nostra esistenza è il frutto di una fitta e complessa rete di coincidenze particolari e quando ne comprendiamo [ ]
“Sono confuso, sto perdendo di vista i miei riferimenti, non ho più certezze”. Parole sintomatiche di un disagio esistenziale sottile e sotterraneo che colgo sempre più spesso nelle persone che si avvicinano al coaching. “Come progettare il futuro quando il contesto cambia e si modifica in modo del tutto inaspettato e imprevedibile, quando gli ideali [ ]
Scandali, corruzioni, tangenti, estorsioni, concussioni, azioni criminose di tutti i generi riempiono ogni giorno le pagine dei nostri giornali. Notizie già lette e ascoltate infinite volte, tanto da rischiare di diventare un sottofondo, tanto più terribile in quanto abituale. In questi giorni, tra le tante e inquietanti notizie, una parola mi ha colpito. Una parola [ ]
Immaginate di camminare nella savana, mentre attraversate una distesa assolata. A un tratto una macchia di arbusti vi regala finalmente un po’ d’ombra. Riprendete a respirare a pieni polmoni, vi state rilassando e asciugando il sudore, quando all’improvviso alle vostre spalle un ruggito vi gela il sangue! La gola si secca all’improvviso, il cuore batte [ ]
Un giovane e affermato professionista, mi racconta la sua insoddisfazione profonda, nonostante apparentemente abbia una vita professionale che molti invidierebbero: una carriera brillante, un buono stipendio, benefit vari eppure… sente che è un pesce fuori dall’acqua. E la sensazione che prova naturalmente è di soffocamento. Adora il mare e vive in città, è rispettoso e [ ]
Un giovane e affermato professionista, mi racconta la sua insoddisfazione profonda, nonostante apparentemente abbia una vita professionale che molti invidierebbero: una carriera brillante, un buono stipendio, benefit vari eppure… sente che è un pesce fuori dall’acqua. E la sensazione che prova naturalmente è di soffocamento. Adora il mare e vive in città, è rispettoso e [ ]
Noi siamo il primo ostacolo alla realizzazione delle nostre mete perché utilizziamo solo una piccolissima percentuale delle nostre potenzialità. Le capacità creative e cognitive del nostro cervello sono infinite. Secondo lo studioso russo Yefremov, se riuscissimo ad utilizzare solo la metà delle potenzialità del nostro cervello potremmo imparare a memoria l’intera enciclopedia sovietica, potremmo parlare [ ]
Il respiro si fa più affannoso, i battiti cardiaci rimbombano nel petto, lo stomaco si serra, i muscoli si irrigidiscono, sembra di non ricordare più nulla e le parole fanno fatica ad uscire. Sono i sintomi della paura d’esame, più diffusa di quanto si creda. La paura degli esami nasconde spesso la paura del giudizio [ ]
Se l’obiettivo è superare un esame, possono esserci rischi di successo, in quanto il risultato non è sotto il totale controllo del candidato. Ma se l’obiettivo è sfruttare al meglio le proprie capacità, sviluppando un metodo di studio efficace e trovando le migliori strategie personali, allora dipende solo dalla responsabilità e dall’impegno del candidato. Se [ ]
Sono milioni gli studenti in procinto di affrontare la maturità e gli esami universitari. Quattro articoli di Giovanna Giuffredi offrono spunti di riflessione per mettere a punto strategie vincenti. “Non mi ricordo niente”, “Se non mi scrivo le cose ho vuoti di memoria”. E così sulla scia di queste convinzioni limitanti, si rischia di delegare [ ]
